VAB — så maximerar du dagarna och undviker SGI-fällan

VAB (vård av sjukt barn) ger upp till 80 % av lönen, max 1 250 kr/dag. Men många missar pengar på fel timing, dålig fördelning mellan föräldrar och nedsatt SGI. Här är guiden.

VAB (vård av sjukt barn, tekniskt “tillfällig föräldrapenning”) är en av Sveriges mest använda förmåner. För en barnfamilj kan det handla om 20–40 dagar per år och barn. Felaktig hantering kostar tusentals kronor.

Grunden — vad du har rätt till

Dagar: Upp till 120 dagar per år och barn (sjukpenningnivå) plus extra dagar i särskilda fall.

Ersättning: Cirka 80 % av din SGI, max 1 250 kr/dag 2026.

Ålder: Från 8 månader till 12 år (i vissa fall till 16 år vid svåra funktionshinder).

Vem: Förälder, vårdnadshavare, eller någon annan som vårdar barnet om föräldern inte kan.

Den enkla matten

Tjänar du 35 000 kr brutto/månad = SGI cirka 420 000 kr/år.

• Daglig ersättning: ~921 kr/dag (80 % av SGI delat på 365)
• Per VAB-dag: cirka 921 kr ersättning (skattepliktig)
• 10 VAB-dagar = ~9 200 kr brutto

Tjänar du över taket (588 000 kr/år, ~49 000 kr brutto/mån)? Då blir ersättningen 1 250 kr/dag — taket slår in, och resten är ditt eget bortfall.

Den stora fällan: tappad SGI

Försäkringskassan räknar din SGI (sjukpenninggrundande inkomst) baserat på vad du kommer tjäna. Om du anmäler en kort­tids­anställning, deltid, eller ändrade arbetsvillkor — gör det innan du behöver VAB.

Vanliga SGI-fällor:

1. Du har just bytt jobb och gått upp i lön

Nya lönen träder i kraft först efter att du anmäler den. Anmäl direkt på Försäkringskassans Mina sidor — inte vid VAB-tillfället då är det för sent.

2. Du har just bytt från egenföretagare till anställning

SGI ska räknas på den anställning du har just nu. Egenföretagar-SGI följer andra regler. Mäta-anmäl status­ändringar.

3. Du har varit arbetslös och just börjat jobba

Din SGI är skyddad så länge du varit aktivt arbetssökande. Men anmäl jobbstarten direkt — annars kan SGI bli felräknad.

4. Du har provanställning som inte gått över

Vid ej över­gången provanställning kan SGI tappas. Kontakta Försäkringskassan om du är osäker.

Strategi 1 — Dela VAB klokt mellan föräldrar

Två föräldrar med olika SGI? Tänk så här:

• Den med lägst SGI tar fler VAB-dagar
• Den med högst SGI sparar lönen genom att jobba

Räkneexempel: Förälder A tjänar 30 000 kr/mån (lägre SGI), Förälder B tjänar 55 000 kr/mån (över taket).

• Förälder B tar VAB → tappar ~700–1 000 kr/dag i nettoinkomst (eftersom hen är över taket)
• Förälder A tar VAB → tappar ~150–300 kr/dag (mycket mindre eftersom under taket)

Per VAB-dag som rätt förälder tar: 500–700 kr extra i hushållets kassa. På 15 VAB-dagar = 7 500–10 500 kr/år.

Strategi 2 — Anmäl före, inte efter

Du kan anmäla VAB i förväg (samma dag) via:

• Försäkringskassans app “Mina sidor”
• forsakringskassan.se

Anmäl gärna dag 1 även om barnet kanske blir frisk samma dag — du kan alltid avbryta. Anmäler du för sent kan du tappa dagar.

Strategi 3 — Spara läkarintyg vid längre VAB

Från dag 8 krävs läkarintyg. Boka tid hos 1177 (Vårdguiden) eller den lokala vårdcentralen så fort barnet visar tecken på längre sjukdom. Utan intyg → ingen ersättning från dag 8.

Strategi 4 — Använd “förbyggande VAB”

Mindre känt: du kan ta VAB även när barnet inte är sjukt, om:

• Barnet ska på sjukvårdsbesök, tandläkare, etc.
• Du behöver vårda barnet hemma efter en operation
• Barnets vanliga förskola/skola är stängd för vård av smittade

Dessa dagar räknas också mot din VAB-pott.

Strategi 5 — Glöm inte mor- eller farförälder

Du kan överlåta dagar till en annan vuxen som faktiskt vårdar barnet:

• Mormor, farfar, ett vuxet syskon
• Skriv tillstånd via Försäkringskassans tjänst
• Personen som vårdar får ersättning baserad på sin egen SGI

Bra när du måste jobba men har stöd från familjen. Den vårdande får också betalt.

Konsekvensen för pension

VAB är pensionsgrundande — du tappar inga pensionspoäng under VAB. Det är ett av få extra skydd som finns inbyggt i systemet.

Räkneexempel — en typisk barnfamilj

Familj med 2 barn (3 och 6 år). Båda föräldrar jobbar heltid:

Typiskt år:

• 30 VAB-dagar totalt (förkylning, vinterkräksjuka, influensa, vanlig magsjuka)
• 12 dagar till förälder A (lägre SGI, 30 000 kr/mån)
• 18 dagar till förälder B (högre SGI, 45 000 kr/mån)
• Ersättning från Försäkringskassan: ca 32 000 kr för året

Med fel fördelning (alla VAB hos förälder B): potentiell förlust 3 000–6 000 kr i hushållets nettoinkomst.

Vanliga frågor

Räknas VAB som “frånvaro” hos arbetsgivaren? Nej. Du är inte sjukskriven själv. Du har laglig rätt till VAB och får inte sägas upp för det. Vissa arbetsgivare har dock policyer kring kommunikation — be alltid om förståelse och informera tidigt.

Kan jag jobba lite samtidigt som jag VAB:ar? Officiellt nej — du kan inte VAB:a och jobba samtidigt. Du kan dock dela en dag: VAB på förmiddagen, jobb på eftermiddagen om barnet blivit friskt. Anmäl då bara halv dag.

Vad om jag är egenföretagare? Du har VAB-rätt, men SGI räknas annorlunda. Baseras på deklarerad nettoinkomst genomsnitt 3 senaste åren. Gör en avstämning med Försäkringskassan — många egenföretagare har felaktigt låg SGI.

Vad om barnet blir sjukt under semestern? Du kan växla semester mot VAB. Anmäl till Försäkringskassan och din arbetsgivare — du får tillbaka semesterdagar och får istället VAB-ersättning.

Räknas VAB mot mina föräldrapenning-dagar? Nej. VAB är “tillfällig föräldrapenning” — en separat pott från de 480 föräldradagarna. De drar inte från varandra.

Vad om båda föräldrarna har 0 SGI (t.ex. båda är studenter)? Ni får en lägstanivå på cirka 250 kr/dag. Skyddet är litet men inte noll.